Revertir la aparición de diabetes mejora la salud a largo plazo en personas con prediabetes

Puntos clave

Las personas con prediabetes pueden mejorar su salud a largo plazo mediante cambios en la dieta y el ejercicio.

Retrasar la aparición de la diabetes a menos de cuatro años conduce a un menor riesgo de mortalidad y de enfermedad cardiovascular.

Un estudio reciente muestra que las personas con prediabetes pueden reducir su riesgo de muerte y enfermedades a largo plazo si adoptan una dieta y ejercicio para retrasar la aparición de la diabetes dentro de los primeros cuatro años.

La prediabetes, también conocida como intolerancia a la glucosa (IGT), se caracteriza por niveles de azúcar en sangre más altos de lo normal pero que aún no alcanzan los niveles asociados con la diabetes.

Un equipo de investigación dirigido por el Dr. Guangwei Li del Hospital Amistad China-Japón en la ciudad de Da Qing, China, llevó a cabo un estudio que monitoreó la salud de 540 personas con prediabetes que habían participado en un ensayo clínico durante los seis años anteriores.

Estas personas fueron asignadas a uno de cuatro grupos: un grupo que llevaba una dieta saludable, otro que hacía más ejercicio, otro que combinaba una dieta saludable con ejercicio y un grupo de control.

Después de más de 30 años de seguimiento, los investigadores descubrieron que las personas que no desarrollaron diabetes dentro de los primeros cuatro años después de haber sido diagnosticadas con prediabetes tenían un riesgo significativamente menor de morir o sufrir enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos o cerebrales.

Sin embargo, los investigadores no encontraron este efecto protector en aquellas personas que desarrollaron diabetes en menos de cuatro años.

Estos estudios sugieren que cuanto más se pueda retrasar la aparición de la diabetes en personas con prediabetes, mejor será su salud a largo plazo.

Según el equipo de investigación, la implementación de intervenciones efectivas dirigidas a personas con prediabetes debe considerarse como parte del manejo preventivo de la diabetes y las complicaciones vasculares relacionadas.

En resumen, las personas con prediabetes pueden mejorar su salud a largo plazo retrasando la aparición de la diabetes mediante cambios en la dieta y el ejercicio. Cuanto más se pueda demostrar la diabetes, menor será el riesgo de complicaciones graves y enfermedades cardiovasculares. Por este motivo, se recomienda a las personas con prediabetes que mantengan una dieta saludable y realicen actividad física con regularidad para proteger su salud a largo plazo.